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魯班書院舉辦“新生活,新視野,新起點”新生心理健康教育講座
發布時間: 2018-09-30 瀏覽次數: 14

2018年9月28日下午14:00,魯班書院特邀我校心理健康教育中心佘壯老師于第二教學樓I106教室為2018級新生進行題為“新生活,新視野,新起點”的心理健康教育講座。

講座正式開始前,佘老師同大家做了一個熱身小游戲,現場氛圍立刻活躍起來,同學們紛紛集中注意力全身心地投入到這場講座里。緊接著,佘老師從什么是心理健康講起,讓同學們對心理健康有了一個大概的認識,并通過另一個與眾不同的角度詳細而又生動的揭示了心理健康的具體含義。隨后,佘老師從“心”認識、“心”適應、“心”調適三個方面具體而又深入地講解了心理健康相關知識以及新生在學??赡軙l生的一些狀況和應對方法,他認為,當前新生需要面對的一個問題,那就是適應。來到一個完全陌生的地方,要適應這里的環境,人際關系等,這對任何同學來說都是一個巨大的挑戰,存在著許多問題,例如人際交往方面和生活習慣方面的3一些問題。他還指出,環境的變化產生心理的不適應是必然的,適應必然伴隨著一定的痛苦,這是成長的過程,而成長是快樂的,當同學們邁出這一步,適應環境,適應當前,一定會是一個很大的進步。在人際關系方面,佘老師也給同學們提出了幾點建議:友善微笑,真誠贊美,用心傾聽,換位思考等,都是有助于人際關系的一些小措施,同時,他也通過一個簡短的停車場管理員的小視頻,來幫助同學們加深印象,學會運用這些方法,提高自己的人際交往能力。

最后,佘老師也向同學們講解了心理咨詢的重要性以及必要性,心理健康和心理不健康之間沒有不可逾越的鴻溝。他還介紹了我校心理中心咨詢的地點和時間,以及中心可以提供的幫助等。

通過此次新生心理健康教育講座,同學們紛紛表示受益匪淺,相信通過這大學生心理健康教育第一課,魯班學子定能更好地適應大學生活、學會人際關系處理、正確認識心理健康與心理咨詢。

文/圖:工程創新學院 程玉霞

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